Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и McDonald's french fries

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs McDonald's french fries infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 5.7% 53% 30% 38% 14% 54% 25% 32% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +778.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +274.5%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +198%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~127mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 0% 28% 0% 45% 8.5% 60% 35% 88% 0% 40% 0% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +602.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger McDonald's french fries DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 36%
Витамин B6 0.38mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.355g 4.727g 29%
Натрий 626mg 189mg 19%
Железо 2.35mg 0.8mg 19%
Белки 12.97g 3.41g 19%
Витамин B2 0.26mg 0.037mg 17%
Крахмал 38.23g 16%
Витамин B9 59µg 15%
Кальций 167mg 19mg 15%
Витамин K 16µg 13%
Цинк 1.91mg 0.51mg 13%
Холестерин 35mg 12%
Витамин B5 0.59mg 12%
Калий 200mg 596mg 12%
Клетчатка 1.1g 3.9g 11%
Насыщенные жиры 4.435g 2.271g 10%
Витамин E 1.38mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 7.379g 9%
Холин 39.8mg 7%
Витамин C 0.6mg 5.6mg 6%
Жиры 11.79g 15.47g 6%
Витамин B3 4.026mg 3.22mg 5%
Углеводы 27.81g 42.58g 5%
Витамин B1 0.223mg 0.18mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Фруктоза 2.59g 0g 3%
Калорийность 263kcal 323kcal 3%
Фосфор 140mg 127mg 2%
Медь 0.097mg 0.114mg 2%
Марганец 0.23mg 0.249mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 26.71g 38.68g N/A
Сахар 6.22g 0.21g N/A
Транс-жиры 0.647g 0.064g N/A
0.382g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.031g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.251g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
3% 15% 43% 37% 2%
Белки: 3.41 г
Жиры: 15.47 г
Углеводы: 42.58 г
Вода: 36.63 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +280.4%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
16% 51% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.379 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.727 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1231.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 38.23 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. McDonald's french fries - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.