Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Banana bread

Сравнить продукты Melba toast и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Железо +164.3%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +237.9%
Содержит больше Калий +50.7%
Содержит больше Цинк +474.3%
Содержит больше Медь +301.4%
Содержит больше Марганец +440.7%
Содержит больше Селен +187.6%
Содержит меньше Натрий -49.5%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Железо +164.3%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +237.9%
Содержит больше Калий +50.7%
Содержит больше Цинк +474.3%
Содержит больше Медь +301.4%
Содержит больше Марганец +440.7%
Содержит больше Селен +187.6%
Содержит меньше Натрий -49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
8
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +140.1%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B3 +184.4%
Содержит больше Витамин B5 +158.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +275.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +140.1%
Содержит больше Витамин B2 +36.5%
Содержит больше Витамин B3 +184.4%
Содержит больше Витамин B5 +158.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +275.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +181.4%
Содержит больше Углеводы +40.3%
Содержит больше Другое +114.3%
Содержит больше Жиры +228.1%
Содержит больше Вода +472.5%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +181.4%
Содержит больше Углеводы +40.3%
Содержит больше Другое +114.3%
Содержит больше Жиры +228.1%
Содержит больше Вода +472.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +472.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +144.1%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +472.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +144.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Banana bread Мнение
70.3g 53.5g Melba toast
Белки 12.1g 4.3g Melba toast
Жиры 3.2g 10.5g Banana bread
Углеводы 76.6g 54.6g Melba toast
Калорийность 390kcal 326kcal Melba toast
Сахар 0.94g Banana bread
Клетчатка 6.3g 1.1g Melba toast
Кальций 93mg 21mg Melba toast
Железо 3.7mg 1.4mg Melba toast
Магний 59mg 14mg Melba toast
Фосфор 196mg 58mg Melba toast
Калий 202mg 134mg Melba toast
Натрий 598mg 302mg Banana bread
Цинк 2.01mg 0.35mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.072mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.209mg Melba toast
Селен 34.8µg 12.1µg Melba toast
Витамин A 0IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 0µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.413mg 0.172mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.2mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.446mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.268mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 124µg 33µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.053mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.15mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.182mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.327mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.18mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.094mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.218mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.209mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.113mg Melba toast
Холестерин 0mg 43mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 2.237g Melba toast
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 0.782g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 1.282g 3.13g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.792g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.