Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Italian bread

Сравнить продукты Melba toast и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Кальций +19.2%
Содержит больше Железо +25.9%
Содержит больше Магний +118.5%
Содержит больше Фосфор +90.3%
Содержит больше Калий +83.6%
Содержит больше Цинк +133.7%
Содержит больше Медь +51.3%
Содержит больше Марганец +143.5%
Содержит больше Селен +27.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Кальций +19.2%
Содержит больше Железо +25.9%
Содержит больше Магний +118.5%
Содержит больше Фосфор +90.3%
Содержит больше Калий +83.6%
Содержит больше Цинк +133.7%
Содержит больше Медь +51.3%
Содержит больше Марганец +143.5%
Содержит больше Селен +27.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 550

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
3
:
6
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин E +48.3%
Содержит больше Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6 +104.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +54%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин E +48.3%
Содержит больше Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6 +104.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +54%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.381

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Углеводы +52.9%
Содержит больше Другое +57.9%
Содержит больше Вода +600%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.5
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Углеводы +52.9%
Содержит больше Другое +57.9%
Содержит больше Вода +600%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
0
:
3
Italian bread
Italian bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.812
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.39
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.812
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.39

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Italian bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Italian bread Мнение
70.3g 46.9g Melba toast
Белки 12.1g 8.8g Melba toast
Жиры 3.2g 3.5g Italian bread
Углеводы 76.6g 50.1g Melba toast
Калорийность 390kcal 271kcal Melba toast
Сахар 0.94g 3.17g Melba toast
Клетчатка 6.3g 3.2g Melba toast
Кальций 93mg 78mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.94mg Melba toast
Магний 59mg 27mg Melba toast
Фосфор 196mg 103mg Melba toast
Калий 202mg 110mg Melba toast
Натрий 598mg 550mg Italian bread
Цинк 2.01mg 0.86mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.191mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.464mg Melba toast
Селен 34.8µg 27.2µg Melba toast
Витамин A 0IU 1IU Italian bread
Витамин E 0.43mg 0.29mg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.473mg Italian bread
Витамин B2 0.273mg 0.292mg Italian bread
Витамин B3 4.113mg 4.381mg Italian bread
Витамин B5 0.693mg 0.378mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.048mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 191µg Italian bread
Витамин K 0.9µg 1.2µg Italian bread
Триптофан 0.14mg 0.103mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.245mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.333mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.614mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.197mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.156mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.433mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.376mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.188mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 0g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.782g 0.812g Italian bread
Полиненасыщенные жиры 1.282g 1.39g Italian bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.