Сравнить продукты Melba toast и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +305.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 356kcal |
|
| Белки | 12.1g | 4.4g |
|
| Жиры | 3.2g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 70.3g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 76.6g | 63.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 59mg | 12mg |
|
| Кальций | 93mg | 90mg |
|
| Калий | 202mg | 99mg |
|
| Железо | 3.7mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 0.94g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1g |
|
| Медь | 0.289mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 196mg | 70mg |
|
| Натрий | 598mg | 284mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.13mg | 0.277mg |
|
| Селен | 34.8µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 4.113mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 31µg |
|
| Холин | 19.8mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.445g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.342mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.462mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.844mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.28mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.214mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.52mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.261mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
88%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.452g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах