Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Melba toast и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Кальций +615.4%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +197%
Содержит больше Калий +129.5%
Содержит больше Цинк +310.2%
Содержит больше Медь +221.1%
Содержит больше Марганец +187.5%
Содержит больше Селен +461.3%
Содержит меньше Натрий -41%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит больше Кальций +615.4%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Магний +321.4%
Содержит больше Фосфор +197%
Содержит больше Калий +129.5%
Содержит больше Цинк +310.2%
Содержит больше Медь +221.1%
Содержит больше Марганец +187.5%
Содержит больше Селен +461.3%
Содержит меньше Натрий -41%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
5
:
4
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +467.4%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин K +1122.2%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин B9, общий +53.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +467.4%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин K +1122.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
4
:
1
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Белки +125.3%
Содержит больше Углеводы +20.1%
Содержит больше Вода +41.7%
Содержит больше Другое +191.3%
Содержит больше Жиры +719.4%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Белки +125.3%
Содержит больше Углеводы +20.1%
Содержит больше Вода +41.7%
Содержит больше Другое +191.3%
Содержит больше Жиры +719.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +757.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +549.5%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +757.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +549.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Песочное печенье
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Песочное печенье Мнение
70.3g 62.48g Melba toast
Белки 12.1g 5.37g Melba toast
Жиры 3.2g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 76.6g 63.78g Melba toast
Калорийность 390kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 0.94g 21.65g Melba toast
Клетчатка 6.3g 1.3g Melba toast
Кальций 93mg 13mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.98mg Melba toast
Магний 59mg 14mg Melba toast
Фосфор 196mg 66mg Melba toast
Калий 202mg 88mg Melba toast
Натрий 598mg 353mg Песочное печенье
Цинк 2.01mg 0.49mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.09mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.393mg Melba toast
Селен 34.8µg 6.2µg Melba toast
Витамин A 0IU 1IU Песочное печенье
Витамин E 0.43mg 2.44mg Песочное печенье
Витамин B1 0.413mg 0.353mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.314mg Песочное печенье
Витамин B3 4.113mg 3.275mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.321mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.071mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 81µg Melba toast
Витамин K 0.9µg 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.14mg Melba toast
Треонин 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.844mg Melba toast
Лизин 0.28mg Melba toast
Метионин 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg Melba toast
Валин 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.261mg Melba toast
Транс-жиры 0.714g Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 8.105g Melba toast
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 0.782g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 1.282g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.