Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Сравнить
  6. Melba toast vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Melba toast и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +321.4%
Содержит больше КальцийКальций +615.4%
Содержит больше КалийКалий +129.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +221.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +197%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%
Содержит больше СеленСелен +461.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +467.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Песочное печенье DV% diff.
Селен 34.8µg 6.2µg 52%
Полиненасыщенные жиры 1.282g 8.326g 47%
Жиры 3.2g 26.22g 35%
Насыщенные жиры 0.445g 8.105g 35%
Марганец 1.13mg 0.393mg 32%
Медь 0.289mg 0.09mg 22%
Клетчатка 6.3g 1.3g 20%
Фосфор 196mg 66mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.782g 6.708g 15%
Цинк 2.01mg 0.49mg 14%
Витамин E 0.43mg 2.44mg 13%
Белки 12.1g 5.37g 13%
Витамин B9 124µg 81µg 11%
Натрий 598mg 353mg 11%
Магний 59mg 14mg 11%
Железо 3.7mg 2.98mg 9%
Кальций 93mg 13mg 8%
Витамин K 0.9µg 11µg 8%
Витамин B5 0.693mg 0.321mg 7%
Калорийность 390kcal 514kcal 6%
Витамин B3 4.113mg 3.275mg 5%
Витамин B1 0.413mg 0.353mg 5%
Углеводы 76.6g 63.78g 4%
Витамин B2 0.273mg 0.314mg 3%
Холин 19.8mg 0.9mg 3%
Калий 202mg 88mg 3%
Витамин B6 0.098mg 0.071mg 2%
Чистые углеводы 70.3g 62.48g N/A
Сахар 0.94g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.342mg 0%
Изолейцин 0.462mg 0%
Лейцин 0.844mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.214mg 0%
Фенилаланин 0.596mg 0%
Валин 0.52mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +719.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +757.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549.5%

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.