Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Тесто для печенья

Сравнить продукты Melba toast и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +72.9%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Фосфор +88.5%
Содержит больше Калий +37.4%
Содержит больше Цинк +214.1%
Содержит больше Медь +162.7%
Содержит больше Марганец +47.7%
Содержит больше Селен +282.4%
Содержит меньше Натрий -50.8%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Тесто для печенья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 81% 20% 45% 13% 39% 18% 37% 100% 50%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +72.9%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Фосфор +88.5%
Содержит больше Калий +37.4%
Содержит больше Цинк +214.1%
Содержит больше Медь +162.7%
Содержит больше Марганец +47.7%
Содержит больше Селен +282.4%
Содержит меньше Натрий -50.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
2
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B3 +120.5%
Содержит больше Витамин B5 +86.3%
Содержит больше Витамин B6 +139%
Содержит больше Витамин B9, общий +254.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Тесто для печенья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 59% 35% 35% 23% 10% 27% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B3 +120.5%
Содержит больше Витамин B5 +86.3%
Содержит больше Витамин B6 +139%
Содержит больше Витамин B9, общий +254.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит больше Белки +124.1%
Содержит больше Углеводы +29.6%
Содержит больше Другое +130.8%
Содержит больше Жиры +490.6%
Содержит больше Вода +200%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Тесто для печенья
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +124.1%
Содержит больше Углеводы +29.6%
Содержит больше Другое +130.8%
Содержит больше Жиры +490.6%
Содержит больше Вода +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1246.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.2%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Тесто для печенья
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: 2.592 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1246.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Тесто для печенья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Тесто для печенья Мнение
70.3g 56.6g Melba toast
Белки 12.1g 5.4g Melba toast
Жиры 3.2g 18.9g Тесто для печенья
Углеводы 76.6g 59.1g Melba toast
Калорийность 390kcal 424kcal Тесто для печенья
Сахар 0.94g Тесто для печенья
Клетчатка 6.3g 2.5g Melba toast
Кальций 93mg 31mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.14mg Melba toast
Магний 59mg 28mg Melba toast
Фосфор 196mg 104mg Melba toast
Калий 202mg 147mg Melba toast
Натрий 598mg 294mg Тесто для печенья
Цинк 2.01mg 0.64mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.11mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.765mg Melba toast
Селен 34.8µg 9.1µg Melba toast
Витамин A 0IU 70IU Тесто для печенья
Витамин A, RAE 0µg 4µg Тесто для печенья
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин B1 0.413mg 0.234mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.148mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.865mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.372mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.041mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 35µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.04µg Тесто для печенья
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.088mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.177mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.227mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.414mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.257mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.122mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.278mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.291mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.125mg Melba toast
Холестерин 0mg 24mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 4.751g Melba toast
0g 0.001g Тесто для печенья
0g 0.001g Тесто для печенья
Мононенасыщенные жиры 0.782g 10.531g Тесто для печенья
Полиненасыщенные жиры 1.282g 2.592g Тесто для печенья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Тесто для печенья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
16%
Тесто для печенья
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
41%
Тесто для печенья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тесто для печенья
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.306g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.