Сравнить продукты Melba toast и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +389.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +607.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1252.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31950% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 105kcal |
|
| Белки | 12.1g | 8.4g |
|
| Жиры | 3.2g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 70.3g | 10g |
|
|
| Углеводы | 76.6g | 18.1g |
|
| Магний | 59mg | 40mg |
|
| Кальций | 93mg | 19mg |
|
| Калий | 202mg | 601mg |
|
| Железо | 3.7mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 0.94g | 0g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 8.1g |
|
| Медь | 0.289mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 9.97mg |
|
| Фосфор | 196mg | 336mg |
|
| Натрий | 598mg | 30mg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.13mg | 0.2mg |
|
| Селен | 34.8µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.273mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.113mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.693mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 785µg |
|
| Холин | 19.8mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.445g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.342mg | 0.435mg |
|
| Изолейцин | 0.462mg | 0.476mg |
|
| Лейцин | 0.844mg | 0.668mg |
|
| Лизин | 0.28mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.214mg | 0.166mg |
|
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.407mg |
|
| Валин | 0.52mg | 0.512mg |
|
| Гистидин | 0.261mg | 0.217mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
151%
Итоговая оценка минералов
88%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Melba toast дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)