Сравнить продукты Mothbeans и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+292.5%
Содержит
больше
Магний
+103.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Содержит
больше
Железо
+292.5%
Содержит
больше
Магний
+103.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+245.5%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+921.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.359
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+921.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.359
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+237.2%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 75.63
Содержит
больше
Белки
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+237.2%
Содержит
больше
Жиры
+12.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 75.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.134
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.134
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.96g | 17.24g | ||
Белки | 7.81g | 3.38g | |
Жиры | 0.55g | 0.62g | |
Углеводы | 20.96g | 19.94g | |
Калорийность | 117kcal | 92kcal | |
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 0.9g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 3mg | 7mg | |
Железо | 3.14mg | 0.8mg | |
Магний | 104mg | 51mg | |
Фосфор | 150mg | 70mg | |
Калий | 304mg | 88mg | |
Натрий | 10mg | 4mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.61mg | |
Медь | 0.164mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.527mg | 0.403mg | |
Селен | 2.8µg | 2.2µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.124mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.023mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 0.668mg | 0.94mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.359mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 143µg | 14µg | |
Витамин K | 1.9µg | ||
Триптофан | 0.05mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.129mg | ||
Изолейцин | 0.388mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.212mg | |
Лизин | 0.425mg | 0.172mg | |
Метионин | 0.075mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.35mg | 0.133mg | |
Валин | 0.25mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.079mg | |
Насыщенные жиры | 0.124g | 0.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.188g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.188g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
44%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах