Сравнить продукты Mothbeans и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Кальций
+20933.3%
Содержит
больше
Железо
+145.9%
Содержит
больше
Магний
+222.1%
Содержит
больше
Фосфор
+473.3%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
больше
Цинк
+676.3%
Содержит
больше
Медь
+463.4%
Содержит
больше
Марганец
+416.7%
Содержит
больше
Селен
+1871.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Кальций
+20933.3%
Содержит
больше
Железо
+145.9%
Содержит
больше
Магний
+222.1%
Содержит
больше
Фосфор
+473.3%
Содержит
больше
Калий
+33.9%
Содержит
больше
Цинк
+676.3%
Содержит
больше
Медь
+463.4%
Содержит
больше
Марганец
+416.7%
Содержит
больше
Селен
+1871.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+191.8%
Содержит
больше
Витамин A
+440%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+639.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1221.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+191.8%
Содержит
больше
Витамин A
+440%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+639.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1221.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1093.6%
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+5489.1%
Содержит
больше
Углеводы
+101%
Содержит
больше
Другое
+231%
Содержит
больше
Вода
+1093.6%
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+5489.1%
Содержит
больше
Углеводы
+101%
Содержит
больше
Другое
+231%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5147.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9144.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5147.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9144.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.96g | 7.72g |
|
|
| Белки | 7.81g | 16.54g |
|
| Жиры | 0.55g | 30.74g |
|
| Углеводы | 20.96g | 42.12g |
|
| Калорийность | 117kcal | 486kcal |
|
| Клетчатка | 34.4g |
|
|
| Кальций | 3mg | 631mg |
|
| Железо | 3.14mg | 7.72mg |
|
| Магний | 104mg | 335mg |
|
| Фосфор | 150mg | 860mg |
|
| Калий | 304mg | 407mg |
|
| Натрий | 10mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.164mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 2.723mg |
|
| Селен | 2.8µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.668mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 143µg | 49µg |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.709mg |
|
|
| Изолейцин | 0.388mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 0.425mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.075mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 0.35mg | 1.016mg |
|
| Валин | 0.25mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.531mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.14g |
|
| Насыщенные жиры | 0.124g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 23.665g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
44%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mothbeans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.206g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах