Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +1738.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +164%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.3%
Содержит больше СеленСелен +980%
Содержит больше МагнийМагний +261.9%
Содержит больше КалийКалий +343%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше МедьМедь +206%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +329.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1411.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 6.643g 28.97g 101%
Марганец 0.363mg 1.56mg 52%
Натрий 1008mg 6mg 44%
Фосфор 358mg 56mg 43%
Витамин B12 0.95µg 0µg 40%
Кальций 331mg 18mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.63g 30%
Селен 16.2µg 1.5µg 27%
Жиры 17.87g 33.6g 24%
Клетчатка 1.6g 7.7g 24%
Белки 13.56g 2.3g 23%
Витамин K 25.4µg 1.3µg 20%
Витамин B2 0.257mg 0.017mg 18%
Медь 0.067mg 0.205mg 15%
Витамин B6 0.084mg 0.26mg 14%
Магний 21mg 76mg 13%
Калий 121mg 536mg 12%
Цинк 1.98mg 0.75mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Калорийность 324kcal 519kcal 10%
Углеводы 27.22g 58.4g 10%
Витамин A 96µg 4µg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин C 6.3mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 1.95g 6%
Витамин B1 0.15mg 0.085mg 5%
Витамин B5 0.38mg 0.62mg 5%
Железо 0.84mg 1.25mg 5%
Холин 21.3mg 4%
Витамин E 0.74mg 0.24mg 3%
Витамин B9 26µg 14µg 3%
Витамин B3 0.98mg 0.71mg 2%
Чистые углеводы 25.62g 50.7g N/A
Сахар 2.83g 35.34g N/A
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0.027mg 0%
Треонин 0.472mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.074mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.158mg 0%
Лизин 1.211mg 0.107mg 0%
Метионин 0.411mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.086mg 0%
Валин 0.934mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.18mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +489.6%
Содержит больше ВодаВода +775.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.