Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше КальцийКальций +160.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +251%
Содержит больше МагнийМагний +81%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1626.2%
Содержит больше МедьМедь +395.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +203%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1160.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1359.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1816.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +405.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1142.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Cocoa Krispies DV% diff.
Железо 0.84mg 14.5mg 171%
Витамин B12 0.95µg 4.8µg 160%
Витамин A 96µg 1210µg 124%
Витамин B6 0.084mg 1.61mg 117%
Витамин B3 0.98mg 16.1mg 95%
Витамин B1 0.15mg 1.21mg 88%
Витамин B2 0.257mg 1.37mg 86%
Витамин B9 26µg 323µg 74%
Витамин E 0.74mg 10.8mg 67%
Витамин C 48mg 53%
Фосфор 358mg 102mg 37%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.1g 33%
Марганец 0.363mg 1.1mg 32%
Медь 0.067mg 0.332mg 29%
Цинк 1.98mg 5mg 27%
Натрий 1008mg 424mg 25%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Жиры 17.87g 2.7g 23%
Насыщенные жиры 6.643g 2.1g 21%
Витамин K 25.4µg 0.1µg 21%
Углеводы 27.22g 87.9g 20%
Кальций 331mg 127mg 20%
Белки 13.56g 4.6g 18%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.3g 10%
Крахмал 21.67g 43.8g 9%
Магний 21mg 38mg 4%
Калорийность 324kcal 389kcal 3%
Витамин B5 0.38mg 0.249mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Калий 121mg 197mg 2%
Кофеин 5mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.4g 1%
Чистые углеводы 25.62g 86.5g N/A
Сахар 2.83g 38.6g N/A
Селен 16.2µg 16.1µg 0%
Транс-жиры 0.372g 0g N/A
Триптофан 0.175mg 0.08mg 0%
Треонин 0.472mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.16mg 0%
Лейцин 1.468mg 0.34mg 0%
Лизин 1.211mg 0.13mg 0%
Метионин 0.411mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.23mg 0%
Валин 0.934mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.09mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +194.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +561.9%
Содержит больше ВодаВода +1239.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1329%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5004%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +102.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.