Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mr. Goodbar и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Mr. Goodbar vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +96.4%
Содержит больше МагнийМагний +210.6%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477%
Содержит больше МедьМедь +504.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mr. Goodbar Шоколад DV% diff.
Медь 0.17mg 1.028mg 95%
Железо 1.39mg 8.02mg 83%
Марганец 0mg 1.419mg 62%
Магний 47mg 146mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.366g 1.092g 22%
Насыщенные жиры 14.13g 18.519g 20%
Витамин E 3.17mg 0.54mg 18%
Витамин B3 3.44mg 0.725mg 17%
Клетчатка 3.8g 7g 13%
Белки 10.22g 4.88g 11%
Витамин B9 38µg 10%
Витамин B1 0.14mg 0.025mg 10%
Цинк 0.93mg 2.01mg 10%
Холин 47.4mg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.05mg 7%
Кофеин 18mg 43mg 6%
Фосфор 163mg 206mg 6%
Селен 0µg 3µg 5%
Кальций 110mg 56mg 5%
Калий 394mg 559mg 5%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Витамин B12 0.33µg 0.23µg 4%
Витамин K 3.6µg 8.1µg 4%
Жиры 33.21g 31.28g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.203g 9.54g 3%
Углеводы 54.34g 61.17g 2%
Витамин B5 0.42mg 0.297mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.042mg 2%
Холестерин 10mg 8mg 1%
Натрий 41mg 24mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Калорийность 538kcal 546kcal 0%
Чистые углеводы 50.54g 54.17g N/A
Сахар 47.22g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +109.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +115.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.