Сравнить продукты Mung beans и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +790.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 27.5µg | 45% |
| Витамин B9 | 159µg | 15µg | 36% |
| Клетчатка | 7.6g | 1.4g | 25% |
| Железо | 1.4mg | 0.38mg | 13% |
| Медь | 0.156mg | 0.041mg | 13% |
| Фосфор | 99mg | 22mg | 11% |
| Магний | 48mg | 8mg | 10% |
| Марганец | 0.298mg | 0.084mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.063mg | 8% |
| Белки | 7.02g | 3.79g | 6% |
| Калий | 266mg | 58mg | 6% |
| Цинк | 0.84mg | 0.26mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 3.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.577mg | 0.983mg | 3% |
| Кальций | 27mg | 8mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 19.15g | 23.22g | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.371mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 112kcal | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.55g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 2g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.128g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.23mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.544mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.364mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
