Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Murray Vanilla Wafers или торт «Пища ангела» - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты murray Vanilla Wafers и торт «Пища ангела»?

  • Murray Vanilla Wafers содержат больше калорий, чем торт «Пища ангела». В то время как murray Vanilla Wafers содержат 461 калорий, торт «Пища ангела» содержит только 258 калорий.
  • Murray Vanilla Wafers содержат больше витамина B1, витамина B9, витамина B3, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако торт «Пища ангела» богаче фосфором и витамином B2.
  • Торт «Пища ангела» обеспечивает вас на 40% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем murray Vanilla Wafers.
  • Murray Vanilla Wafers содержат в 55 раз больше мононенасыщенных жиров, чем торт «Пища ангела», В то время как murray Vanilla Wafers содержат 3.9 г мононенасыщенных жиров, торт «Пища ангела» содержит только 0.071 г.
  • Торт «Пища ангела» имеет меньше насыщенных жиров.

MURRAY, Vanilla Wafer и Cake, angelfood, commercially prepared — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Murray Vanilla Wafers vs Торт «Пища ангела» infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 7.4% 0% 0% 0% 18% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 53% 49% 0% 0% 0% 0% 66% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Murray Vanilla Wafers Торт «Пища ангела» DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.6g 0.367g 42%
Фосфор 42mg 324mg 40%
Витамин B1 0.42mg 0.102mg 27%
Жиры 17.4g 0.8g 26%
Насыщенные жиры 5.7g 0.121g 25%
Витамин B2 0.23mg 0.491mg 20%
Натрий 401mg 749mg 15%
Кальций 140mg 14%
Витамин B9 88µg 35µg 13%
Селен 7.3µg 13%
Витамин B3 2.6mg 0.883mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.9g 0.071g 10%
Калорийность 461kcal 258kcal 10%
Медь 0.078mg 9%
Железо 0.52mg 7%
Углеводы 72.9g 57.8g 5%
Марганец 0.085mg 4%
Белки 4g 5.9g 4%
Витамин B5 0.198mg 4%
Витамин B12 0.06µg 3%
Магний 12mg 3%
Витамин B6 0.031mg 2%
Цинк 0.07mg 1%
Чистые углеводы 71.5g 56.3g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Калий 84mg 93mg 0%
Сахар 31.5g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Транс-жиры 0.25g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.248mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0%
Лейцин 0.481mg 0%
Лизин 0.364mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0%
Валин 0.354mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 73% 4%
Белки: 4 г
Жиры: 17.4 г
Углеводы: 72.9 г
Вода: 4.1 г
Другое: 1.6 г
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +709.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 24% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.6 г
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5393%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1698.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Торт «Пища ангела» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.