Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-46.5%
Содержит
больше
Фосфор
+671.4%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-46.5%
Содержит
больше
Фосфор
+671.4%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2075%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+709.8%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+2075%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Вода
+709.8%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5393%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1698.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5393%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1698.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.5g | 56.3g | ||
Белки | 4g | 5.9g | |
Жиры | 17.4g | 0.8g | |
Углеводы | 72.9g | 57.8g | |
Калорийность | 461kcal | 258kcal | |
Сахар | 31.5g | ||
Клетчатка | 1.4g | 1.5g | |
Кальций | 140mg | ||
Железо | 0.52mg | ||
Магний | 12mg | ||
Фосфор | 42mg | 324mg | |
Калий | 84mg | 93mg | |
Натрий | 401mg | 749mg | |
Цинк | 0.07mg | ||
Медь | 0.078mg | ||
Марганец | 0.085mg | ||
Селен | 7.3µg | ||
Витамин B1 | 0.42mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.491mg | |
Витамин B3 | 2.6mg | 0.883mg | |
Витамин B5 | 0.198mg | ||
Витамин B6 | 0.031mg | ||
Витамин B9, общий | 88µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | ||
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.248mg | ||
Изолейцин | 0.312mg | ||
Лейцин | 0.481mg | ||
Лизин | 0.364mg | ||
Метионин | 0.183mg | ||
Фенилаланин | 0.334mg | ||
Валин | 0.354mg | ||
Гистидин | 0.131mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.25g | ||
Насыщенные жиры | 5.7g | 0.121g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 0.071g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 0.367g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.579g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Angel food cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах