Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +709.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5393% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1698.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 0.367g | 42% |
| Фосфор | 42mg | 324mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.102mg | 27% |
| Жиры | 17.4g | 0.8g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.7g | 0.121g | 25% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.491mg | 20% |
| Натрий | 401mg | 749mg | 15% |
| Кальций | 140mg | 14% | |
| Витамин B9 | 88µg | 35µg | 13% |
| Селен | 7.3µg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.6mg | 0.883mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 0.071g | 10% |
| Калорийность | 461kcal | 258kcal | 10% |
| Медь | 0.078mg | 9% | |
| Железо | 0.52mg | 7% | |
| Углеводы | 72.9g | 57.8g | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Белки | 4g | 5.9g | 4% |
| Витамин B5 | 0.198mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.031mg | 2% | |
| Цинк | 0.07mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.5g | 56.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 84mg | 93mg | 0% |
| Сахар | 31.5g | N/A | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.248mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.312mg | 0% | |
| Лейцин | 0.481mg | 0% | |
| Лизин | 0.364mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.334mg | 0% | |
| Валин | 0.354mg | 0% | |
| Гистидин | 0.131mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
16%
Итоговая оценка минералов
8%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.579g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Angel food cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах