Murray Vanilla Wafers или шоколадный эклер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами murray Vanilla Wafers и шоколадный эклер
- Шоколадный эклер содержит меньше калорий, чем murray Vanilla Wafers. В то время как шоколадный эклер содержит 241 калорий, murray Vanilla Wafers содержат только 461 калорий.
- Murray Vanilla Wafers по количеству полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров богаты чем шоколадный эклер.
- Murray Vanilla Wafers покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 22% больше, чем шоколадный эклер.
- Murray Vanilla Wafers содержат в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем шоколадный эклер, В то время как murray Vanilla Wafers содержат 6.6 г полиненасыщенных жиров, шоколадный эклер содержит только 2.9 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте шоколадный эклер ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: MURRAY, Vanilla Wafer и HEINZ, WEIGHT WATCHER, Chocolate Eclair, frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.42mg | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 2.9g | 25% |
| Витамин B9 | 88µg | 22% | |
| Насыщенные жиры | 5.7g | 1.4g | 20% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | |
| Жиры | 17.4g | 6.9g | 16% |
| Витамин B3 | 2.6mg | 16% | |
| Холестерин | 1mg | 47mg | 15% |
| Калорийность | 461kcal | 241kcal | 11% |
| Углеводы | 72.9g | 40.3g | 11% |
| Железо | 0.7mg | 9% | |
| Фосфор | 42mg | 6% | |
| Кальций | 48mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 2g | 5% |
| Натрий | 401mg | 300mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.1g | 3% |
| Калий | 84mg | 2% | |
| Белки | 4g | 4.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.5g | 38.2g | N/A |
| Сахар | 31.5g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.25g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1053.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
