Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +592.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.54mg | 32% | |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Кальций | 205mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 3.632g | 20% |
| Марганец | 0.33mg | 14% | |
| Фосфор | 42mg | 143mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.311mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.7g | 3.772g | 9% |
| Витамин B9 | 88µg | 53µg | 9% |
| Медь | 0.076mg | 8% | |
| Углеводы | 72.9g | 48.5g | 8% |
| Калорийность | 461kcal | 346kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Натрий | 401mg | 506mg | 5% |
| Жиры | 17.4g | 14.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 6.045g | 5% |
| Цинк | 0.48mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Белки | 4g | 6.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.272mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Калий | 84mg | 106mg | 1% |
| Холестерин | 1mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 71.5g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.5g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.6mg | 2.573mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.076mg | 0% | |
| Треонин | 0.184mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.238mg | 0% | |
| Лейцин | 0.449mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0% | |
| Валин | 0.273mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.928g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах