Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Murray Vanilla Wafers vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 7.4% 0% 0% 0% 18% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 53% 49% 0% 0% 0% 0% 66% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Murray Vanilla Wafers Датский тесто DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Полиненасыщенные жиры 6.6g 2.575g 27%
Железо 1.8mg 23%
Витамин B1 0.42mg 0.19mg 19%
Мононенасыщенные жиры 3.9g 11.313g 19%
Марганец 0.351mg 15%
Углеводы 72.9g 37.2g 12%
Медь 0.089mg 10%
Фосфор 42mg 108mg 9%
Витамин B12 0.2µg 8%
Белки 4g 8g 8%
Холестерин 1mg 23mg 7%
Витамин B9 88µg 60µg 7%
Жиры 17.4g 21.9g 7%
Витамин B5 0.304mg 6%
Цинк 0.7mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Насыщенные жиры 5.7g 6.794g 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B3 2.6mg 2mg 4%
Калорийность 461kcal 374kcal 4%
Магний 15mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Кальций 35mg 4%
Витамин B6 0.04mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.26mg 2%
Клетчатка 1.4g 1g 2%
Натрий 401mg 417mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 71.5g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 84mg 98mg 0%
Сахар 31.5g 6.95g N/A
Транс-жиры 0.25g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 73% 4%
Белки: 4 г
Жиры: 17.4 г
Углеводы: 72.9 г
Вода: 4.1 г
Другое: 1.6 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +96%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.9%
Содержит больше ВодаВода +665.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 24% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.6 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.