Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +465.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 22.7µg | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 1.094g | 37% |
| Насыщенные жиры | 5.7g | 11.659g | 27% |
| Железо | 2.03mg | 25% | |
| Витамин A | 206µg | 23% | |
| Холестерин | 1mg | 67mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Марганец | 0.33mg | 14% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Углеводы | 72.9g | 45.8g | 9% |
| Фосфор | 42mg | 105mg | 9% |
| Белки | 4g | 8.2g | 8% |
| Цинк | 0.75mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Жиры | 17.4g | 21g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g | 5% |
| Кальций | 37mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 5.525g | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 4% | |
| Натрий | 401mg | 467mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.388mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.6mg | 2.188mg | 3% |
| Калорийность | 461kcal | 406kcal | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.241mg | 1% |
| Калий | 84mg | 118mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 71.5g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 31.5g | 11.26g | N/A |
| Витамин B9 | 88µg | 88µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
8%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна