Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+59.2%
Содержит
больше
Белки
+105%
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+465.9%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+59.2%
Содержит
больше
Белки
+105%
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+465.9%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.7%
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.5g | 43.2g |
|
|
| Белки | 4g | 8.2g |
|
| Жиры | 17.4g | 21g |
|
| Углеводы | 72.9g | 45.8g |
|
| Калорийность | 461kcal | 406kcal |
|
| Сахар | 31.5g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.6g |
|
| Кальций | 37mg |
|
|
| Железо | 2.03mg |
|
|
| Магний | 16mg |
|
|
| Фосфор | 42mg | 105mg |
|
| Калий | 84mg | 118mg |
|
| Натрий | 401mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.75mg |
|
|
| Медь | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.33mg |
|
|
| Селен | 22.7µg |
|
|
| Витамин A | 744IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 206µg |
|
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.058mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 88µg | |
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.25g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.7g | 11.659g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 1.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
8%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна