Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Суп из фасоли и ветчины

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Суп из фасоли и ветчины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше СеленСелен +126.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +759.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Суп из фасоли и ветчины DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 0.128mg 19%
Натрий 570mg 187mg 17%
Клетчатка 0.4g 4g 14%
Белки 1.26g 4.19g 6%
Железо 0.66mg 1.02mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.269g 5%
Витамин B9 12µg 29µg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Селен 1.9µg 4.3µg 4%
Марганец 0.3mg 0.228mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.029mg 3%
Кальций 7mg 38mg 3%
Углеводы 5.47g 13.66g 3%
Холин 18mg 3%
Жиры 2.71g 1.03g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.415g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Витамин B3 0.671mg 0.324mg 2%
Калорийность 50kcal 81kcal 2%
Витамин B1 0.033mg 0.056mg 2%
Цинк 0.7mg 0.53mg 2%
Медь 0.1mg 0.082mg 2%
Калий 106mg 158mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.252g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 5.07g 9.66g N/A
Сахар 3.17g N/A
Фосфор 15mg 13mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.1%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%
Содержит больше БелкиБелки +232.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Суп из фасоли и ветчины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.