Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше МарганецМарганец +435.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше СеленСелен +57.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Chicken vegetable soup DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 0.212mg 18%
Натрий 570mg 229mg 15%
Марганец 0.3mg 0.056mg 11%
Медь 0.1mg 0.023mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.134g 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Железо 0.66mg 0.25mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.072mg 4%
Цинк 0.7mg 0.22mg 4%
Фосфор 15mg 35mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.098mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.158g 3%
Жиры 2.71g 0.73g 3%
Клетчатка 0.4g 0.9g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Селен 1.9µg 3µg 2%
Витамин B3 0.671mg 0.906mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.121g 1%
Калорийность 50kcal 33kcal 1%
Белки 1.26g 1.97g 1%
Витамин B1 0.033mg 0.017mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Калий 106mg 133mg 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 5.47g 4.68g 0%
Чистые углеводы 5.07g 3.78g N/A
Сахар 1.01g N/A
Витамин B9 12µg 13µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +271.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +661.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.