Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +112.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 570mg 3833mg 142%
Фосфор 15mg 154mg 20%
Витамин B5 1.1mg 0.2mg 18%
Магний 2mg 61mg 14%
Железо 0.66mg 1.7mg 13%
Марганец 0.3mg 0mg 13%
Белки 1.26g 5.93g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0g 7%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Калий 106mg 225mg 4%
Витамин B3 0.671mg 1.27mg 4%
Холин 19.5mg 4%
Жиры 2.71g 0.02g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0g 3%
Углеводы 5.47g 15.56g 3%
Насыщенные жиры 0.4g 0g 2%
Калорийность 50kcal 89kcal 2%
Кальций 7mg 25mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.07mg 1%
Селен 1.9µg 1.1µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Чистые углеводы 5.07g 15.46g N/A
Сахар 14.1g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13450%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.5%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.