Сравнить продукты Mаракуйя и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+217.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+80.5%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 28
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+217.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+80.5%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 28
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4140%
Содержит
больше
Витамин C
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+4140%
Содержит
больше
Витамин C
+757.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+132.3%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+167.3%
Содержит
больше
Другое
+241.8%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+132.3%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Углеводы
+167.3%
Содержит
больше
Другое
+241.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+596.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+596.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 57.4g |
|
|
| Белки | 2.2g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.6g |
|
| Углеводы | 23.38g | 62.5g |
|
| Калорийность | 97kcal | 239kcal |
|
| Сахар | 11.2g | 38.8g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 5.1g |
|
| Кальций | 12mg | 74mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.8mg |
|
| Магний | 29mg | 92mg |
|
| Фосфор | 68mg | 113mg |
|
| Калий | 348mg | 628mg |
|
| Натрий | 28mg | 28mg | |
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 30mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
| Витамин K | 0.7µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (28 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах