Сравнить продукты Naan и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1011.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +944.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +175.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +212.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 510kcal |
|
| Белки | 10.2g | 6.64g |
|
| Жиры | 6.7g | 26.43g |
|
| 41.41g | 59g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 61.3g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 18mg |
|
| Кальций | 59mg | 120mg |
|
| Калий | 185mg | 118mg |
|
| Железо | 1.73mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 3.4g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.3g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 36g | 49.69g |
|
| Фосфор | 188mg | 248mg |
|
| Натрий | 467mg | 726mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 3.03mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.491mg |
|
| Селен | 11.4µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.063mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 10.1mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.331mg |
|
|
| Валин | 0.294mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g | 0.29g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
62%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.655g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Naan дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах