Сравнить продукты Naan и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+153.1%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+185.1%
Содержит
больше
Селен
+70.1%
Содержит
больше
Кальций
+103.4%
Содержит
больше
Железо
+132.9%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+153.1%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+185.1%
Содержит
больше
Селен
+70.1%
Содержит
больше
Кальций
+103.4%
Содержит
больше
Железо
+132.9%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.2%
Содержит
больше
Витамин E
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+2000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.2%
Содержит
больше
Витамин E
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+475%
Содержит
больше
Витамин K
+2000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+1011.5%
Содержит
больше
Жиры
+294.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+1011.5%
Содержит
больше
Жиры
+294.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Содержит
больше
Другое
+25.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+944.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+944.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+27.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+175.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+212.5%
Содержит
больше
Крахмал
+38%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+27.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+175.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+212.5%
Содержит
больше
Крахмал
+38%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.41g | 59g | ||
Белки | 10.2g | 6.64g | |
Жиры | 6.7g | 26.43g | |
Углеводы | 46.21g | 61.3g | |
Калорийность | 286kcal | 510kcal | |
Крахмал | 36g | 49.69g | |
Фруктоза | 0.8g | 0.29g | |
Сахар | 3.4g | 8.18g | |
Клетчатка | 4.8g | 2.3g | |
Кальций | 59mg | 120mg | |
Железо | 1.73mg | 4.03mg | |
Магний | 68mg | 18mg | |
Фосфор | 188mg | 248mg | |
Калий | 185mg | 118mg | |
Натрий | 467mg | 726mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.49mg | |
Медь | 0.158mg | 0.104mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.491mg | |
Селен | 11.4µg | 6.7µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 1.32mg | 3.03mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 3.58mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | ||
Витамин B6 | 0.128mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 92µg | |
Витамин K | 3.3µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.103mg | ||
Метионин | 0.112mg | ||
Фенилаланин | 0.331mg | ||
Валин | 0.294mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 2.907g | 5.562g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
62%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.655g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Naan дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах