Индийские лепёшки наан или торт «Пища ангела» - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами индийские лепёшки наан и торт «Пища ангела»
- Индийские лепёшки наан и торт «Пища ангела» содержат примерно одинаковое количество калорий. Индийские лепёшки наан содержит 286 калорий, а торт «Пища ангела» содержит 258 калорий.
- Индийские лепёшки наан имеет больше марганца, витамина B3, железа, магния, клетчатки и цинка, однако торт «Пища ангела» содержит больше витамина B2 и фосфора.
- Индийские лепёшки наан покрывает вашу дневную потребность в марганце на 57% больше, чем торт «Пища ангела».
- Индийские лепёшки наан имеет в 24 раз больше насыщенных жиров, чем торт «Пища ангела». В то время как индийские лепёшки наан имеет 2.907 г насыщенных жиров, торт «Пища ангела» имеет только 0.121 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated и Cake, angelfood, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1671.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1547.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.085mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.491mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 324mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 0.883mg | 17% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Железо | 1.73mg | 0.52mg | 15% |
| Магний | 68mg | 12mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.121g | 13% |
| Клетчатка | 4.8g | 1.5g | 13% |
| Натрий | 467mg | 749mg | 12% |
| Цинк | 1.24mg | 0.07mg | 11% |
| Белки | 10.2g | 5.9g | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Медь | 0.158mg | 0.078mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 0.8g | 9% |
| Кальций | 59mg | 140mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.031mg | 7% |
| Селен | 11.4µg | 7.3µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.102mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.367g | 6% |
| Витамин B9 | 16µg | 35µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.071g | 5% |
| Углеводы | 46.21g | 57.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.198mg | 4% | |
| Калий | 185mg | 93mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Калорийность | 286kcal | 258kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Чистые углеводы | 41.41g | 56.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.248mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.312mg | 0% | |
| Лейцин | 0.481mg | 0% | |
| Лизин | 0.364mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.334mg | 0% | |
| Валин | 0.354mg | 0% | |
| Гистидин | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +737.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2640.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
