Сравнить продукты Naan и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +353.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +359.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +819.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 518kcal |
|
| Белки | 10.2g | 6.9g |
|
| Жиры | 6.7g | 31.4g |
|
| 41.41g | 52.1g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 52.1g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 15mg |
|
| Кальций | 59mg | 61mg |
|
| Калий | 185mg | 64mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Медь | 0.158mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.4mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 86mg |
|
| Натрий | 467mg | 753mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Марганец | 1.4mg | 0.315mg |
|
| Селен | 11.4µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.392mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 2.727mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.064mg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 104µg |
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 7.974g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 17.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.968g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.255mg |
|
|
| Лейцин | 0.476mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.121mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.339mg |
|
|
| Валин | 0.289mg |
|
|
| Гистидин | 0.146mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
62%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах