Сравнить продукты Naan и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.4%
Содержит
больше
Магний
+172%
Содержит
больше
Фосфор
+88%
Содержит
больше
Калий
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+71.7%
Содержит
больше
Селен
+229.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Содержит
больше
Кальций
+84.4%
Содержит
больше
Магний
+172%
Содержит
больше
Фосфор
+88%
Содержит
больше
Калий
+85%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Цинк
+40.9%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+71.7%
Содержит
больше
Селен
+229.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+806.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.378
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+806.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.378
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Вода
+198.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53.6%
Содержит
больше
Другое
+30.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Содержит
больше
Жиры
+55.8%
Содержит
больше
Вода
+198.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53.6%
Содержит
больше
Другое
+30.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.984
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.984
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 71g |
|
|
| Белки | 10.2g | 10.4g |
|
| Жиры | 6.7g | 4.3g |
|
| Углеводы | 46.21g | 71g |
|
| Калорийность | 286kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 59mg | 32mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.97mg |
|
| Магний | 68mg | 25mg |
|
| Фосфор | 188mg | 100mg |
|
| Калий | 185mg | 100mg |
|
| Натрий | 467mg | 906mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.741mg |
|
| Селен | 11.4µg | 37.6µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 145µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.123mg |
|
|
| Треонин | 0.293mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.747mg |
|
|
| Лизин | 0.249mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.517mg |
|
|
| Валин | 0.458mg |
|
|
| Гистидин | 0.229mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.823g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
62%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах