Сравнить продукты Naan и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.9%
Содержит
больше
Марганец
+285.7%
Содержит
больше
Селен
+418.2%
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Железо
+13.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.9%
Содержит
больше
Марганец
+285.7%
Содержит
больше
Селен
+418.2%
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+28.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Вода
+951.2%
Содержит
больше
Жиры
+249%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Вода
+951.2%
Содержит
больше
Жиры
+249%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+36.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.6%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+53.9%
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+53.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 58.63g |
|
|
| Белки | 10.2g | 6.15g |
|
| Жиры | 6.7g | 23.38g |
|
| Углеводы | 46.21g | 64.43g |
|
| Калорийность | 286kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 36g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g | 5.8g |
|
| Кальций | 59mg | 76mg |
|
| Железо | 1.73mg | 1.53mg |
|
| Магний | 68mg | 76mg |
|
| Фосфор | 188mg | 203mg |
|
| Калий | 185mg | 237mg |
|
| Натрий | 467mg | 657mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.363mg |
|
| Селен | 11.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 8.285g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
62%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Naan более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах