Сравнить продукты Naan и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 250kcal |
|
| Белки | 10.2g | 10.2g | |
| Жиры | 6.7g | 1.53g |
|
| 41.41g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 48.89g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 51mg |
|
| Кальций | 59mg | 20mg |
|
| Калий | 185mg | 165mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 3.4g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 4.1g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 142mg |
|
| Натрий | 467mg | 439mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 1.43mg |
|
| Селен | 11.4µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.147mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 76µg |
|
| Холин | 10.1mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.936g |
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
62%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах