Сравнить продукты Naan и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +298.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 353kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7g |
|
| Жиры | 6.7g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 41.41g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 44.6g |
|
| Холестерин | 1mg | 3mg |
|
| Магний | 68mg | 18mg |
|
| Кальций | 59mg | 235mg |
|
| Калий | 185mg | 121mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 3.4g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 164mg |
|
| Натрий | 467mg | 580mg |
|
| Витамин A | 6IU | 82IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Марганец | 1.4mg | 0.378mg |
|
| Селен | 11.4µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 16µg | 61µg |
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.273mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.226mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.347mg |
|
|
| Валин | 0.313mg |
|
|
| Гистидин | 0.161mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
62%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.417g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах