Сравнить продукты Naan и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+138.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Медь
+145.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Одинаковое количество вещества Железо - 1.84
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Одинаковое количество вещества Селен - 11.5
Содержит
больше
Магний
+28.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Цинк
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+138.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Медь
+145.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Одинаковое количество вещества Железо - 1.84
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Одинаковое количество вещества Селен - 11.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.2%
Содержит
больше
Витамин A
+13683.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Содержит
больше
Витамин B1
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+264.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.2%
Содержит
больше
Витамин A
+13683.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.5%
Содержит
больше
Вода
+177%
Содержит
больше
Жиры
+334.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Содержит
больше
Белки
+64.5%
Содержит
больше
Вода
+177%
Содержит
больше
Жиры
+334.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+648.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+648.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 50.2g |
|
|
| Белки | 10.2g | 6.2g |
|
| Жиры | 6.7g | 29.1g |
|
| Углеводы | 46.21g | 50.2g |
|
| Калорийность | 286kcal | 466kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 59mg | 57mg |
|
| Железо | 1.73mg | 1.84mg |
|
| Магний | 68mg | 53mg |
|
| Фосфор | 188mg | 132mg |
|
| Калий | 185mg | 176mg |
|
| Натрий | 467mg | 343mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.388mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.587mg |
|
| Селен | 11.4µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 176µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.283mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.298mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 7.319g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 9.412g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
19%
Итоговая оценка минералов
62%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.412g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах