Индийские лепёшки наан или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +353.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.351mg | 46% |
| Жиры | 6.7g | 21.9g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 11.313g | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 6.794g | 18% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Клетчатка | 4.8g | 1g | 15% |
| Селен | 11.4µg | 18.9µg | 14% |
| Магний | 68mg | 15mg | 13% |
| Фосфор | 188mg | 108mg | 11% |
| Витамин B9 | 16µg | 60µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 2mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 2.575g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Медь | 0.158mg | 0.089mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.04mg | 7% |
| Холестерин | 1mg | 23mg | 7% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.35mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Цинк | 1.24mg | 0.7mg | 5% |
| Белки | 10.2g | 8g | 4% |
| Калорийность | 286kcal | 374kcal | 4% |
| Витамин A | 2µg | 35µg | 4% |
| Калий | 185mg | 98mg | 3% |
| Углеводы | 46.21g | 37.2g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 6.9µg | 3% |
| Натрий | 467mg | 417mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 20.1mg | 2% |
| Кальций | 59mg | 35mg | 2% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.19mg | 1% |
| Железо | 1.73mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.4g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
