Сравнить продукты Naan и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+198.4%
Содержит
больше
Цинк
+129.6%
Содержит
больше
Медь
+37.4%
Содержит
больше
Марганец
+182.8%
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Содержит
больше
Селен
+114.9%
Содержит
больше
Кальций
+490%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+198.4%
Содержит
больше
Цинк
+129.6%
Содержит
больше
Медь
+37.4%
Содержит
больше
Марганец
+182.8%
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Содержит
больше
Селен
+114.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+573.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+243.8%
Содержит
больше
Витамин K
+393.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+573.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+243.8%
Содержит
больше
Витамин K
+393.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.8%
Содержит
больше
Вода
+371.6%
Содержит
больше
Другое
+99%
Содержит
больше
Жиры
+474.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Содержит
больше
Белки
+37.8%
Содержит
больше
Вода
+371.6%
Содержит
больше
Другое
+99%
Содержит
больше
Жиры
+474.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1666.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1666.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 44.2g |
|
|
| Белки | 10.2g | 7.4g |
|
| Жиры | 6.7g | 38.5g |
|
| Углеводы | 46.21g | 45.7g |
|
| Калорийность | 286kcal | 558kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g | 0.75g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 59mg | 10mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.6mg |
|
| Магний | 68mg | 16mg |
|
| Фосфор | 188mg | 60mg |
|
| Калий | 185mg | 62mg |
|
| Натрий | 467mg | 253mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.495mg |
|
| Селен | 11.4µg | 24.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.55mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 3.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.019mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 55µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 16.3µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.198mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.312mg |
|
|
| Гистидин | 0.158mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 22.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
62%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.595g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах