Сравнить продукты Naan и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+423.1%
Содержит
больше
Фосфор
+129.3%
Содержит
больше
Калий
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+81.6%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+103.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+423.1%
Содержит
больше
Фосфор
+129.3%
Содержит
больше
Калий
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+81.6%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
больше
Кальций
+103.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86831.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86831.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+191.4%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+80.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Одинаковое количество вещества Вода - 32.3
Содержит
больше
Белки
+191.4%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+80.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Одинаковое количество вещества Вода - 32.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 49.7g |
|
|
| Белки | 10.2g | 3.5g |
|
| Жиры | 6.7g | 12.1g |
|
| Углеводы | 46.21g | 50.5g |
|
| Калорийность | 286kcal | 319kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g | 0.8g |
|
| Кальций | 59mg | 120mg |
|
| Железо | 1.73mg | 1.48mg |
|
| Магний | 68mg | 13mg |
|
| Фосфор | 188mg | 82mg |
|
| Калий | 185mg | 112mg |
|
| Натрий | 467mg | 319mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.087mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.35mg |
|
| Селен | 11.4µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 6IU | 253IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 62µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.117mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.264mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.167mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 2.915g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.282g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
3198%
Итоговая оценка минералов
62%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах