Сравнить продукты Navajo frybread и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 356kcal |
|
| Белки | 6.69g | 4.4g |
|
| Жиры | 12.22g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 48.26g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 63.2g |
|
| Холестерин | 7mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Кальций | 57mg | 90mg |
|
| Калий | 77mg | 99mg |
|
| Железо | 4.04mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 2.03g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 70mg |
|
| Натрий | 329mg | 284mg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.297mg | 0.277mg |
|
| Селен | 18.6µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 122µg | 31µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.199mg |
|
|
| Лейцин | 0.338mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.228mg |
|
|
| Валин | 0.229mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
46%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах