Сравнить продукты Жареный хлеб навахо и картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +832.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 123mg | 369mg | 35% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Железо | 4.04mg | 2.25mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 1.25mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0g | 21% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.188mg | 20% |
| Калий | 77mg | 718mg | 19% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Селен | 18.6µg | 9.5µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.232mg | 15% |
| Жиры | 12.22g | 3.13g | 14% |
| Кальций | 57mg | 188mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.817mg | 13% |
| Белки | 6.69g | 12.5g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0g | 11% |
| Цинк | 0.35mg | 1.44mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.106mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 0.8µg | 6.8µg | 5% |
| Калорийность | 330kcal | 266kcal | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0mg | 0.47mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Натрий | 329mg | 375mg | 2% |
| Марганец | 0.297mg | 0.253mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 122µg | 126µg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.26g | 40.77g | N/A |
| Углеводы | 48.26g | 47.07g | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 2.03g | 9.38g | N/A |
| Медь | 0.091mg | 0.094mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.55g
