Сравнить продукты Navajo frybread и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1203.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1434.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.04mg | 0.31mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.04mg | 33% |
| Селен | 18.6µg | 0.6µg | 33% |
| Витамин C | 27.7mg | 31% | |
| Витамин B9 | 122µg | 6µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 0.3mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.038g | 21% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Жиры | 12.22g | 0.58g | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Калорийность | 330kcal | 44kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.03mg | 14% |
| Фосфор | 123mg | 27mg | 14% |
| Натрий | 329mg | 1mg | 14% |
| Углеводы | 48.26g | 10.18g | 13% |
| Белки | 6.69g | 0.88g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.051g | 11% |
| Марганец | 0.297mg | 0.144mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.317g | 5% |
| Калий | 77mg | 198mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.286mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.26g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 2.03g | N/A | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +660.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2006.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8549% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
