Сравнить продукты Navajo frybread и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.751g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 424kcal |
|
| Белки | 6.69g | 5.4g |
|
| Жиры | 12.22g | 18.9g |
|
| 48.26g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 59.1g |
|
| Холестерин | 7mg | 24mg |
|
| Магний | 18mg | 28mg |
|
| Кальций | 57mg | 31mg |
|
| Калий | 77mg | 147mg |
|
| Железо | 4.04mg | 2.14mg |
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 104mg |
|
| Натрий | 329mg | 294mg |
|
| Витамин A | 70IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Марганец | 0.297mg | 0.765mg |
|
| Селен | 18.6µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 122µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.177mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.414mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.125mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
15%
Итоговая оценка минералов
46%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Navajo frybread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах