Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +904.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +853.8%
Содержит больше МедьМедь +1157.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +1475%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +378.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Egg Drop Soup DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0.03µg 393%
Фосфор 260mg 15mg 35%
Железо 2.48mg 0.26mg 28%
Медь 0.239mg 0.019mg 24%
Витамин B2 0.165mg 0.019mg 11%
Селен 6.3µg 0.4µg 11%
Витамин B1 0.125mg 0.019mg 9%
Витамин B3 1.55mg 0.156mg 9%
Марганец 0.165mg 0.011mg 7%
Холестерин 6mg 23mg 6%
Калий 221mg 22mg 6%
Витамин B6 0.104mg 0.02mg 6%
Натрий 516mg 370mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.129g 6%
Холин 6.9mg 33mg 5%
Насыщенные жиры 0.959g 0.166g 4%
Белки 3.17g 1.16g 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Цинк 0.37mg 0.09mg 3%
Витамин C 4.1mg 6.5mg 3%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.12mg 2%
Калорийность 72kcal 27kcal 2%
Углеводы 10.32g 4.29g 2%
Витамин E 0.42mg 0.13mg 2%
Жиры 2.06g 0.61g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Клетчатка 0.7g 0.4g 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 9.62g 3.89g N/A
Сахар 0.38g 0.09g N/A
Витамин A 17µg 20µg 0%
Витамин K 0.8µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.013g 0.001g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.191g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0.001g N/A
0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +173.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%
Содержит больше ВодаВода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +643.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.