Сравнить продукты Oat bread и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Фосфор
+127.4%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Марганец
+127.1%
Содержит
больше
Селен
+809.1%
Содержит
больше
Калий
+40.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Фосфор
+127.4%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Марганец
+127.1%
Содержит
больше
Селен
+809.1%
Содержит
больше
Калий
+40.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+219%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.4%
Содержит
больше
Витамин A
+560%
Содержит
больше
Витамин E
+47.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Содержит
больше
Витамин B1
+219%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.4%
Содержит
больше
Витамин A
+560%
Содержит
больше
Витамин E
+47.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+181.1%
Содержит
больше
Вода
+166.7%
Содержит
больше
Жиры
+65.9%
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+181.1%
Содержит
больше
Вода
+166.7%
Содержит
больше
Жиры
+65.9%
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.3g | 66.3g | ||
Белки | 10.4g | 3.7g | |
Жиры | 4.4g | 7.3g | |
Углеводы | 39.8g | 70.9g | |
Калорийность | 236kcal | 348kcal | |
Сахар | 7.7g | 46.36g | |
Клетчатка | 4.5g | 4.6g | |
Кальций | 65mg | 64mg | |
Железо | 3.12mg | 2.9mg | |
Магний | 35mg | 27mg | |
Фосфор | 141mg | 62mg | |
Калий | 147mg | 207mg | |
Натрий | 353mg | 350mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.39mg | |
Медь | 0.135mg | 0.147mg | |
Марганец | 0.779mg | 0.343mg | |
Селен | 30µg | 3.3µg | |
Витамин A | 5IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 9µg | |
Витамин E | 0.44mg | 0.65mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.504mg | 0.158mg | |
Витамин B2 | 0.346mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 4.831mg | 1.874mg | |
Витамин B5 | 0.581mg | 0.364mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 1.2µg | 5.8µg | |
Триптофан | 0.131mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.113mg | |
Изолейцин | 0.399mg | 0.132mg | |
Лейцин | 0.733mg | 0.224mg | |
Лизин | 0.297mg | 0.14mg | |
Метионин | 0.179mg | 0.053mg | |
Фенилаланин | 0.518mg | 0.145mg | |
Валин | 0.461mg | 0.155mg | |
Гистидин | 0.225mg | 0.067mg | |
Насыщенные жиры | 0.697g | 1.123g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 2.772g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
62%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах