Сравнить продукты Oat bread и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +383.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +691.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +361.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 353kcal |
|
| Белки | 10.4g | 4.15g |
|
| Жиры | 4.4g | 22.41g |
|
| 35.3g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 38.44g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 35mg | 19mg |
|
| Кальций | 65mg | 66mg |
|
| Калий | 147mg | 161mg |
|
| Железо | 3.12mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 7.7g | 27.39g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0.8g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 141mg | 79mg |
|
| Натрий | 353mg | 266mg |
|
| Витамин A | 5IU | 166IU |
|
| Витамин A | 2µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.161mg |
|
| Селен | 30µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 9.5µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 2.49g |
|
|
| Холин | 18.7mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 12.449g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 1.149g |
|
| Триптофан | 0.131mg |
|
|
| Треонин | 0.299mg |
|
|
| Изолейцин | 0.399mg |
|
|
| Лейцин | 0.733mg |
|
|
| Лизин | 0.297mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.518mg |
|
|
| Валин | 0.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.225mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
62%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.752g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах