Сравнить продукты Oatmeal bread и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +321.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +720% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1473.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 7.219g | 37% |
| Марганец | 0.94mg | 0.22mg | 31% |
| Кальций | 66mg | 278mg | 21% |
| Витамин K | 1.5µg | 23.6µg | 18% |
| Селен | 24.6µg | 15.8µg | 16% |
| Медь | 0.209mg | 0.066mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 45mg | 15% |
| Жиры | 4.4g | 13.5g | 14% |
| Натрий | 447mg | 668mg | 10% |
| Фосфор | 126mg | 189mg | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 89µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.332mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.19µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.703g | 2.108g | 6% |
| Витамин E | 0.48mg | 1.26mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.352mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 41µg | 4% |
| Железо | 2.7mg | 3.04mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 3.263g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 32.7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.102mg | 3% |
| Калорийность | 269kcal | 337kcal | 3% |
| Магний | 37mg | 24mg | 3% |
| Цинк | 1.02mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.136mg | 2.782mg | 2% |
| Белки | 8.4g | 7.7g | 1% |
| Углеводы | 48.5g | 46g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.5g | 43.2g | N/A |
| Калий | 142mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 8.14g | 2.03g | N/A |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.357mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.247mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.608mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.27mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.414mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.393mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.186mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах