Сравнить продукты Окара и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1376% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 0.069mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.163mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.476mg | 9% |
| Витамин B9 | 26µg | 58µg | 8% |
| Кальций | 80mg | 10mg | 7% |
| Селен | 10.6µg | 7.5µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.39mg | 6% |
| Углеводы | 12.23g | 28.17g | 5% |
| Калий | 213mg | 35mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 0.076g | 5% |
| Калорийность | 76kcal | 130kcal | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Марганец | 0.404mg | 0.472mg | 3% |
| Белки | 3.52g | 2.69g | 2% |
| Жиры | 1.73g | 0.28g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Фосфор | 60mg | 43mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.093mg | 2% |
| Железо | 1.3mg | 1.2mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.193g | 0.077g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.159mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.244mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.093mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +893.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
