Сравнить продукты Okara и Соевый йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Селен | 10.6µg | 19% | |
| Марганец | 0.404mg | 18% | |
| Железо | 1.3mg | 16% | |
| Витамин C | 0mg | 13.2mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 9% | |
| Фосфор | 60mg | 9% | |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Калий | 213mg | 6% | |
| Кальций | 80mg | 132mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Белки | 3.52g | 2.64g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.088mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Калорийность | 76kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | |
| Углеводы | 12.23g | 9.69g | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 9.29g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.193g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лейцин | 0.244mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.041mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
