Сравнить продукты Окара и темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1690% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 0.56mg | 40% |
| Марганец | 0.404mg | 1.3mg | 39% |
| Белки | 3.52g | 20.29g | 34% |
| Фосфор | 60mg | 266mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.358mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 4.3g | 24% |
| Селен | 10.6µg | 0µg | 19% |
| Железо | 1.3mg | 2.7mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.64mg | 16% |
| Жиры | 1.73g | 10.8g | 14% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.193g | 2.539g | 11% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.215mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 3.205g | 7% |
| Калорийность | 76kcal | 192kcal | 6% |
| Калий | 213mg | 412mg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 1.14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.278mg | 4% |
| Кальций | 80mg | 111mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 12.23g | 7.64g | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.159mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.244mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.093mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +476.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +524.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +986.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.5% |
