Сравнить продукты Луковая подливка и грибная подливка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1253.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 570mg | 157% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Кальций | 280mg | 7mg | 27% |
| Фосфор | 203mg | 15mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.063mg | 26% |
| Клетчатка | 6g | 0.4g | 22% |
| Углеводы | 67.64g | 5.47g | 21% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 1.1mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.671mg | 19% |
| Белки | 9g | 1.26g | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 50kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.033mg | 14% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Магний | 34mg | 2mg | 8% |
| Медь | 0.17mg | 0.1mg | 8% |
| Селен | 6.1µg | 1.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.4g | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 1.02g | 6% |
| Калий | 262mg | 106mg | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 12µg | 5% |
| Железо | 1mg | 0.66mg | 4% |
| Марганец | 0.4mg | 0.3mg | 4% |
| Цинк | 0.88mg | 0.7mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 1.17g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 358kcal | 397kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 200g | N/A |
| Жиры | 3g | 2.71g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.56 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.64g | 5.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1136.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1941.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.6% |
