Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +9233.3%
Содержит больше КалийКалий +149.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +214.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +651.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +177.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Куриный суп DV% diff.
Натрий 4186mg 143mg 176%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Кальций 280mg 3mg 28%
Фосфор 203mg 27mg 25%
Клетчатка 6g 0g 24%
Витамин B2 0.4mg 0.085mg 24%
Углеводы 67.64g 3.53g 21%
Марганец 0.4mg 17%
Витамин B1 0.2mg 0.035mg 14%
Калорийность 322kcal 36kcal 14%
Белки 9g 2.52g 13%
Медь 0.17mg 0.054mg 13%
Витамин B3 3.7mg 1.584mg 13%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Витамин C 7mg 0.2mg 8%
Цинк 0.88mg 0.14mg 7%
Магний 34mg 4mg 7%
Насыщенные жиры 1.86g 0.321g 7%
Селен 6.1µg 2.2µg 7%
Витамин B9 31µg 5µg 7%
Калий 262mg 105mg 5%
Жиры 3g 1.2g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.061mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.582g 1%
Чистые углеводы 61.64g 3.53g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.213g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1816.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2566.7%
Содержит больше ВодаВода +2013.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.