Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Chicory

Сравнить продукты Onion rings и Chicory

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Chicory infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Chicory
Chicory
Содержит больше Кальций +63.2%
Содержит больше Железо +420.8%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +173.1%
Содержит больше Цинк +162.5%
Содержит больше Медь +43.1%
Содержит больше Марганец +248%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Калий +71.5%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Chicory
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 9% 8% 12% 19% 1% 5% 17% 14% 2%
Содержит больше Кальций +63.2%
Содержит больше Железо +420.8%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +173.1%
Содержит больше Цинк +162.5%
Содержит больше Медь +43.1%
Содержит больше Марганец +248%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Калий +71.5%
Содержит меньше Натрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Chicory
Chicory
Содержит больше Витамин B1 +198.4%
Содержит больше Витамин B2 +329.6%
Содержит больше Витамин B3 +743.1%
Содержит больше Витамин B5 +102.8%
Содержит больше Витамин B6 +178.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Chicory
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 10% 16% 7% 3% 9% 10% 28% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +198.4%
Содержит больше Витамин B2 +329.6%
Содержит больше Витамин B3 +743.1%
Содержит больше Витамин B5 +102.8%
Содержит больше Витамин B6 +178.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Chicory
Chicory
Содержит больше Белки +360%
Содержит больше Жиры +14200%
Содержит больше Углеводы +744.8%
Содержит больше Другое +191.7%
Содержит больше Вода +103.8%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Chicory
4% 95%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Белки +360%
Содержит больше Жиры +14200%
Содержит больше Углеводы +744.8%
Содержит больше Другое +191.7%
Содержит больше Вода +103.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Chicory
Chicory
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17247.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Chicory
34% 3% 63%
Насыщенные жиры: 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.044 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17247.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Chicory
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Chicory Мнение
31.59g 0.9g Onion rings
Белки 4.14g 0.9g Onion rings
Жиры 14.3g 0.1g Onion rings
Углеводы 33.79g 4g Onion rings
Калорийность 276kcal 17kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Chicory
Клетчатка 2.2g 3.1g Chicory
Кальций 31mg 19mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.24mg Onion rings
Магний 17mg 10mg Onion rings
Фосфор 71mg 26mg Onion rings
Калий 123mg 211mg Chicory
Натрий 370mg 2mg Chicory
Цинк 0.42mg 0.16mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.051mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.1mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.2µg Onion rings
Витамин A 0IU 29IU Chicory
Витамин A, RAE 0µg 1µg Chicory
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 2.8mg Chicory
Витамин B1 0.185mg 0.062mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.027mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.16mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.145mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.042mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 37µg Chicory
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.016mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.025mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.054mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.039mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.035mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.005mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.022mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.041mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.015mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Chicory
Насыщенные жиры 2.137g 0.024g Chicory
Мононенасыщенные жиры 3g 0.002g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.044g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Chicory
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Chicory
Chicory vs Кофе
Кофе
Chicory
Chicory vs Escarole
Escarole
Chicory
Chicory vs Эндивий
Эндивий

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
7%
Chicory
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
9%
Chicory

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Chicory - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.