Сравнить продукты Луковые кольца и кукурузные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +323.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +441.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1471.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 16.438g | 59% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | 16.036g | 57% |
| Витамин E | 0.46mg | 7.23mg | 45% |
| Omega-3 - ALA | 0.789g | 0.264g | 33% |
| Жиры | 14.3g | 33.36g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 6.3µg | 23% |
| Фосфор | 71mg | 194mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 9.134g | 15% |
| Калорийность | 276kcal | 538kcal | 13% |
| Магний | 17mg | 72mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.047mg | 12% |
| Кальций | 31mg | 138mg | 11% |
| Крахмал | 25.58g | 51.36g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 4.331g | 10% |
| Углеводы | 33.79g | 56.9g | 8% |
| Цинк | 0.42mg | 1.29mg | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 4g | 7% |
| Натрий | 370mg | 514mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 8µg | 6% |
| Белки | 4.14g | 6.17g | 4% |
| Селен | 5.6µg | 7.6µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.167mg | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.349mg | 0.842mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.19mg | 2% |
| Фруктоза | 1.26g | 0g | 2% |
| Калий | 123mg | 144mg | 1% |
| Железо | 1.25mg | 1.2mg | 1% |
| Марганец | 0.348mg | 0.333mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 667kcal | 872kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 5.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.59g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 0.27g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.053g | 0.088g | N/A |
| Холин | 10.7mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.246mg | 0% |
| Изолейцин | 0.214mg | 0.235mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.803mg | 0% |
| Лизин | 0.151mg | 0.185mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.322mg | 0% |
| Валин | 0.216mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.2mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +4233.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +551.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
