Сравнить продукты Луковые кольца и general Mills Boo Berry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +877.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +988% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2611.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2031.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1012.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1026% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1190.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +818.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.5µg | 188% |
| Железо | 1.25mg | 13.6mg | 154% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 1.51mg | 107% |
| Цинк | 0.42mg | 11.39mg | 100% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.29mg | 90% |
| Витамин B3 | 1.349mg | 15.19mg | 87% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 1.1mg | 76% |
| Витамин B9 | 33µg | 303µg | 68% |
| Omega-3 - ALA | 0.789g | 49% | |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 1.39g | 42% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | 37% | |
| Кальций | 31mg | 303mg | 27% |
| Витамин K | 34.1µg | 1.6µg | 27% |
| Витамин C | 1.6mg | 18.2mg | 18% |
| Углеводы | 33.79g | 85.4g | 17% |
| Фосфор | 71mg | 182mg | 16% |
| Жиры | 14.3g | 4.3g | 15% |
| Витамин D | 0 IU | 121 IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 3µg | 15% |
| Марганец | 0.348mg | 15% | |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Клетчатка | 2.2g | 4.2g | 8% |
| Магний | 17mg | 48mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.5g | 7% |
| Калорийность | 276kcal | 386kcal | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 6% | |
| Натрий | 370mg | 458mg | 4% |
| Белки | 4.14g | 5.5g | 3% |
| Селен | 5.6µg | 6.5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 2.09g | 2% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Калий | 123mg | 163mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.58mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 667kcal | 702kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 7 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.59g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 27.29g | N/A |
| Транс-жиры | 0.053g | 0g | N/A |
| Холин | 10.7mg | 10.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2353.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
